500 Подтягиваний за 35 минут с запасом! 1005

Выполнил 500 подтягиваний за 35 минут и это далеко не предел! В этом видео я наглядно демонстрирую как с помощью классической схемы 100 подходов по 5 повторений можно не просто набрать тоннаж а сделать это быстро и с запасом сил.
Многие считают что после 30 лет взрывная сила и выносливость падают но я доказываю обратное на собственном примере.
Такой объём нагрузки отлично прорабатывает широчайшие мышцы спины бицепс и предплечья развивая функционал лучше любого тренажера. Если вы хотите проверить свой характер увеличить силовую выносливость или просто ищете мощную мотивацию для тренировок это видео станет вашим ориентиром. подтягивания 500раз турникмен воркаут 35лет силоваявыносливость рекорд функциональныйтренинг мотивация спорт workout pullups калистеника

Источник: rutube.ru