Почему решение приходит утром: роль быстрого сна

Быстрая фаза сна разгоняет мозг почти до уровня дневной активности и отвечает за обработку накопленной информации.
В это время новые данные сохраненные в глубоком сне связываются с уже имеющимся опытом выстраиваются нейронные связи и находятся неочевидные закономерности.
Именно поэтому ответ на сложную задачу мучившую накануне часто приходит сам собой после пробуждения.
Вторая критически важная функция быстрого сна эмоциональная переработка дневных событий.
Сергей Сергеевич Вялов врач overqualified гастроэнтеролог и гепатолог MD PhD кандидат медицинских наук медицинский консультант федеральных телеканалов и медицинский эксперт федеральных образовательных программ для врачей. Опыт работы 15 лет.
Более 25 000 пациентов и более 1400 отзывов. Врач 5 в рейтинге врачейэкспертов России по результатам исследования Comcon research 2022 Прочитал более 2.700 лекций для врачей в России и СНГ написал более 160 научных статей и 20 книг для врачей и пациентов: Здоровый кишечник Гастрокнига Желудочные войны Гастрокнига: Пищеварение вдоль и поперек О чем молчит печень Гастроэнтерология Неотложная помощь Нормы в педиатрии Лабораторная диагностика Алгоритмы диагностики Противомикробная терапия Образование доктора Вялова: Российский университет дружбы народов РУДН Специализация: гастроэнтерология гепатология общая практика Ученая степень: кандидат медицинских наук Германия клиника Charité в Берлине Европейский Медицинский Центр EMC г.
Москва Действительный член: 1.
РНМОТ Российского научного медицинского общества терапевтов 2.
EASL Европейского общества по изучению печени 3.
UEGW Европейской гастроэнтерологической ассоциации 4.
AGA Американской гастроэнтерологической ассоциации 5.
Профессионального фонда содействия развитию медицины ДокторВялов БыстрыйСон Эмоции Сон Мозг Сновидения

Источник: rutube.ru