Как разбить 21 километр на этапы Доктор 24

Большинство новичков на полумарафоне совершают одну и ту же ошибку стартуют слишком быстро и выдыхаются уже к середине трассы. В новом выпуске Доктор 24 спортивный врач объясняет как правильно разбить 21 километр на три этапа чтобы сил хватило до самого финиша. Смотрите полную программу чтобы узнать: как безопасно пробежать полумарафон как преодолеть рубеж в 15 километров что взять с собой на забег Подпишись на Доктор 24

Источник: rutube.ru