ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ 50 МИН Свобода в области лопаток Йога с Эвой

Эва занимается на коврике Yogamatic Премиум Эти коврики созданы с учётом всех требований: они прочные надёжные и обеспечивают абсолютное сцепление.
Вы можете быть уверены что они не подведут вас когда вы будете стремиться к новым высотам. WB арт.
189974194 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! TG MAX Присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram и Max здесь вас ждут бесплатные практики советы по йоге вдохновение и поддержка для регулярных занятий. Если вам хочется поддержать канал и выход новых уроков это можно сделать так: Приобретайте товары для йоги от Yogamatic.ru WB Ozon Я.Маркет Поддержите канал лайком комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик и помогает алгоритмам показывать видео тем кому оно может быть нужно Благодарим за поддержку! Автор видео Эва: Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора.
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны.
Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом.
При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой.
Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора. Йога для спины и лопаток с Эвой 50-минутная практика для снятия напряжения между лопатками улучшения подвижности позвоночника и раскрытия грудного отдела.
В занятии используются дыхание уджайи работа с бандхами латеральные вытяжения упражнения для лопаток и мягкая динамика которые помогают убрать зажимы в спине и вернуть ощущение лёгкости.
Подходит для начинающих и продолжающих особенно при скованности сидячем образе жизни и чувстве кола между лопатками. йогадляспины упражнениядляспины хатхайога

Источник: rutube.ru