зачем мне спорт

Зачем мне спорт? Для меня тренажерный зал это не просто про накачать мышцы хотя и это очень важно .
Вот 4 причины почему спорт и метод Бутейко для меня неразделимы: 1.
Рост КП Контрольной Паузы Спорт это легальный способ создать контролируемый дефицит кислорода.
Если тренироваться с закрытым ртом сохранять носовое дыхание КП растет в разы быстрее.
Мой организм учится извлекать энергию на максимум даже в экстремальных условиях. 2.
Дисциплина Цели меняются а системные действия ведут к результату хочешь ты этого или нет.
Дисциплина это фундамент результата. 3.
Оздоровление организма Если вы технично выполняете упражнения и с правильной техникой дыхания это мощная перезагрузка метаболизма.
4.
Отличное настроение Правильная тренировка снижает уровень кортизола гормона стресса.
Благодаря балансу газов в крови я выхожу из зала не убитой а наполненной эндорфинами и энергией. Хотите научиться управлять своим состоянием и уровнем энергии через дыхание? Начните с малого приходите на вводную встречу. Бесплатная консультация 20-25 мин Мы замерим вашу КП разберем запрос и подберем идеальный формат работы именно для вас. Для записи пишите в директ.
методбутейко энергия похудение дыхание здоровье

Источник: rutube.ru