Баланс и сила: комплекс йоги с позой лодки стола и черепахи для гармонии тела и духа

В этом видео мы представим Вам комплекс упражнений йоги сосредоточенный на развитии баланса и силы. Вы научитесь выполнять три ключевые асаны: Поза Лодки Парипурна Навасана Поза Стола в динамике и Поза Черепахи.
Каждая из этих поз не только укрепляет мышцы но и способствует улучшению концентрации и внутренней гармонии. Присоединяйтесь к нам чтобы узнать о технике выполнения и пользе этих поз для Вашего тела и ума! Наш инструктор- Йога Баланс Сила ПозаЛодки ПарипурнаНавасана ПозаСтола ПозаЧерепахи ЙогаДляНачинающих ЗдоровыйОбразЖизни ГармонияТелаИДуха Фитнес Упражнения ДинамическаяЙога

Источник: rutube.ru