Тяга на булочки или фастфуд? Разбираемся!

Соусы 1.
БАЛЬЗАМИК ЛЁГКАЯ СЛАДОСТЬ бальзамический уксус 1 ст.
л. оливковое масло 1 ч.
л. мёд или сироп ½ ч.
л. соль перец 2.
ГОРЧИЧНЫЙ СОУС КАК В РЕСТОРАНЕ горчица лучше дижонская 1 ч.
л. йогурт 2 ст.
л. лимонный сок 1 ч.
л. чеснок по желанию 3.
СОУС С ЖЕЛТКОМ лёгкий майонез желток 1 шт йогурт 2 ст.
л. горчица ½ ч.
л. лимонный сок 1 ч.
л. 4.
ЙОГУРТОВЫЙ С ЗЕЛЕНЬЮ йогурт 3 ст.
л. укроппетрушка огурец мелко чеснок соль 5.
КЕТЧУП-ПРОКАЧКА кетчуп без сахара 2 ст.
л. йогурт 12 ст.
л. паприкакопчёная паприка немного лимона Больше про питание и упражнения по ссылке в профиле Если нужна поддержка просто С любовьюнутрициолог и тренер Екатерина Я в ВК: eshfit

Источник: rutube.ru