3 привычки которые спасут вашу голову от инфошума

Соблюдаете цифровую гигиену но всё равно чувствуете себя уставшими? Однотипные эксперты в соцсетях шквал новостей в ТГ и выбор того единственного товара на Озон и ВБ забирают ваши силы и время. Как поведенческий психолог я расскажу какие 3 привычки позволят вам ещё разумнее использовать соцсети перестать раскачиваться на эмоциональных качелях новостных каналов и сэкономят кучу времени при выборе товаров на маркетплейсах. Таймкоды: 00:00 Как не залипать в телефоне.
Почему цифровая гигиена не работает 01:07 Как не тратить время в соцсетях.
Отписываемся от бесполезных каналов 05:44 Как читать новости без тревоги и думскроллинга 10:18 Как быстро выбрать товар на маркетплейсе.
2 простых лайфхака Упоминаемое видео: Автор: Яна Яшина психолог ACTтерапевт Образование запись на консультации: Связь с автором: Если мысли и эмоции мешают делать важное:

Источник: rutube.ru