Суетолог 80 уровня? Научу как отдыхать без чувства вины

Чувствуете вину когда ничем не заняты? Расскажу как научиться расслабляться и отдыхать без тревоги что вы зря просиживаете штаны.
Психологические причины суетологии и способ преодоления занятости 247. Таймкоды: 0:00 Почему я не могу сидеть без дела 1:57 Токсичная продуктивность и социальные установки 4:03 Семейные причины невозможности расслабиться 5:52 Запрет на чувство усталости и его последствия 7:55 Механизм тревоги: реакция тела и эмоции 10:56 Навыки осознанности для управления стрессом Упоминаемое видео: Образование запись на консультации: Связь с автором: Если мысли и эмоции мешают делать важное: Автор: Яна Яшина психолог ACTтерапевт

Источник: rutube.ru