3 сигнала скрытой усталости

Даже если вы внешне в форме внутренние ресурсы могут постепенно истощаться: падает устойчивость к стрессу снижается концентрация отдых перестаёт восстанавливать полностью. Чтобы вернуть ресурс: снижайте скрытое напряжение нервной системы короткие паузы дыхательные практики мягкая релаксация помогают организму перераспределять энергию. поддерживайте работу органов и систем через межклеточные механизмы биорегуляторы помогают мягко восстановить баланс. стимулируйте восстановительные процессы естественным образом белково-пептидный комплекс Нервная система нормализует работу нервной системы повышает устойчивость к стрессу и улучшает качество сна. Контролируйте нагрузку распределяйте работу так чтобы организм успевал восстанавливаться. Биорегуляторы не стимулируют искусственно а помогают организму вернуть функциональный потенциал и внутренний баланс. Иногда усталость это не перегруз а сигнал что телу нужна поддержка глубже чем просто отдых.

Источник: rutube.ru