Урок 3. Апана Вайю Крия. Аштанга Крия Садхана

Апана -это нисходящая энергия расположенная в нижней части живота и таза.
Ее основная функция -выведение: все что должно покинуть тело кал моча менструальная кровь плод при родах а также негативная энергия выводится благодаря Апане.
Когда Апана слаба или заблокирована возникают запоры вздутия заболевания репродуктивной сферы тяжесть в ногах апатия и чувство застоя в жизни.
Стимуляция Апаны помогает улучшить пищеварение и детоксикацию повысить жизненный тонус укрепить корневые чакры Муладхара Свадхистана и подготовить тело к более высоким энергиям.

Источник: rutube.ru