Критические ошибки в кроле которые пожирают твою выносливость.

Привет Чемпионы! Критические ошибки в кроле которые пожирают твою выносливость. Чувствуешь что задыхаешься уже через 50 метров а таз и ноги тянут ко дну? Скорее всего ты совершаешь классическое комбо новичка.
На курсе Кроль: техника идеального дыхания мы точечно устраним главные барьеры: Ошибка 1: Провал руки на вдохе Вместо того чтобы захватывать воду рука проваливается вниз пытаясь найти опору.
Ты тратишь силы на то чтобы не утонуть вместо того чтобы продвигаться вперед.
Скорость падает а усталость растет. Ошибка 2: Высокий подъем головы Как только ты задираешь подбородок выше линии воды срабатывает эффект качелей: передняя часть тела поднимается а таз и ноги уходят вниз. Ты плывешь стоя создавая огромное сопротивление.
Это превращает плавание в борьбу с водой. Курс Кроль: техника идеального дыхания

Источник: rutube.ru