Разминка пловца

Перед водой важно задействовать те мышцы которые потом будут держать технику.
В видео показываем: какие упражнения делать и какие мышцы они задействуют чтобы в воде рука держалась гребок не разваливался а плечо не ловило перегруз. Записаться на наши занятия: Telegram MAX ВКонтакте WhatsApp или на сайте silverswim.ru

Источник: rutube.ru