Почему дыханию в плавании уделяется столько внимания?

Привет Чемпионы! Почему дыханию в плавании уделяется столько внимания? Представьте на секунду: чтобы сделать вдох во время прогулки по парку вам каждый раз требовалось бы поворачивать голову к плечу синхронизируя это с шагом левой ноги. Как бы изменилась ваша походка? Будет ли она идеальной? Или вы пойдете вразвалочку заваливаясь всем телом? А может походка станет суетливой и семенящей лишь бы поскорее попасть в такт и успеть глотнуть воздуха? Смогли бы вы в таком режиме наслаждаться прогулкой? Скорее всего вы бы спотыкались виляли из стороны в сторону и быстро устали от постоянного напряжения в шее.
Звучит нелепо верно? Но именно это происходит в воде. Дыхание на суше и в воде это два абсолютно разных процесса: - На суше нам не нужно менять положение тела или координировать вдох с движениями.
Мы просто дышим в фоновом режиме. - В воде дыхание это сложный технический маневр.
Чтобы получить глоток воздуха вам нужно повернуть голову не нарушив идеальную горизонталь тела. Ошибка всего в пару градусов и баланс в воде рушится: голова задирается вверх таз идет вниз ноги тонут а скорость падает.
У новичков уже через 100 метров наступает одышка. Как сделать так чтобы поворот головы перестал быть для вас сложным техническим элементом? Наша цель в курсе Кроль: техника идеального дыхания довести этот навык до такого же автоматизма как дыхание при прогулке в парке. Курс Кроль: техника идеального дыхания для двух уровней: - начальный: для тех кто проплывает 100500 м с остановками и чувствует нехватку воздуха. - базовыйпродвинутый: для уверенных пловцов которые хотят убрать лишнее сопротивление повысить эффективность и освоить олимпийское дыхание дыхание в карман. Что внутри курса? - 8 тренировок. - 18 упражнений направленных строго на работу с дыханием. Идеальный вдох в кроле - это когда вы не замечаете как вы его сделали. Это техничный элемент который не останавливает ваше продвижение вперед а помогает вам плыть в удовольствие.
Когда дыхание становится естественным продолжением движения вы просто плывете долго красиво и легко. Мы в Telegram MAX ВК

Источник: rutube.ru