Тяжелолегко для снижения

КОФЕ КОТОРЫЙ ДЕРЖИТ СЫТОСТЬ Состав: эспрессо американо молоко 12 или кокосовое 100150 мл протеин ванильшоколад 1015 г щепотка корицы кусочек сыра отдельно Как сделать: сварите кофе и добавьте тёплое молоко аккуратно вмешайте протеин не в горячий кипяток сверху немного корицы получается не просто кофе а мини-перекус меньше тянет на сладкое и дольше держит сытость Больше про питание и упражнения по ссылке в профиле Если нужна поддержка просто С любовью нутрициолог и тренер Екатерина Я в ВК: eshfit

Источник: rutube.ru