22 февраля 2026 г. Хатха Йога. Рафиков Рашид.

Йога Сукшма Вьяяма.
Ардха Матсьендра асана Ваджрасана Гомукхасана Вршабхасана Мандукасана.
Перевернутые позы.
Чидакаша дхарана и Сушумна дхарана.

Источник: rutube.ru