Как выйти из тревоги и замирания? Научись понимать свою нервную систему

В этом видео я простыми словами объясняю что такое поливагальная теория как работает блуждающий нерв и почему мы застреваем в состояниях тревоги или замирания. Это видео для вас если вы: испытываете тревожность сталкиваетесь с эмоциональным выгоранием чувствуете апатию или замирание хотите лучше понимать своё тело интересуетесь нейробиологией и йогой ПОДАРОК: Забирай pdf-сборник 7 способов расслабиться в моем телеграм-канале

Источник: rutube.ru