МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ УЖЕ НА 40 КГ !!! ЧАСТЬ 7 !!! ГОРОХОВАЯ КАША !!!

Друзья сегодня приготовлю ГОРОХОВУЮ КАШУ ! Это очень хорошее блюдо для похудения .
Если готовить по моему рецепту то получается мало калорий зато много растительного белка ! Калорийность гороховой каши зависит от того сколько Вы добавите в неё масла !!!Если добавить немного то получится прекрасное блюдо для диеты !!! А если гороховая каша с овощами это вообще супер !!! И вкусно и полезно и для всей семьи подходит !!! горох половинки 2 стакана вода 4 стакана и 100 мл для припускания овощей масло растительное 2 столовые ложки лук репчатый 3 штуки средних морковь 1 штука крупная соль по вкусу немного перец чёрный молотый по вкусу лавровый лист 2-3 штуки варить 50 минут после закипания ! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !!! ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ 7 00 овсяная каша с изюмом 1 чашка 250 мл чай или кофе без сахара 10 00 винегрет без картофеля можно с фасолью 1 чашка 250 мл 13 00 гороховая каша 1 чашка 250 мл 16 00 яблоки или другие фрукты кроме банана очищенные от сердцевины 1 чашка 250 мл 19 00 каша гороховая 1 чашка 250 мл Чай кофе без сахара пьём когда захочется .
Воды пьём столько сколько организм требует .
Никаких перекусов ! Все видео МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ !!! Не забывайте нажимать на колокольчик ! Всем удачи и отличного настроения !!! Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале : Первые блюда !!! Вторые блюда !!! Блюда из портулака и дикоросов !!! выпечка !!! Заготовки на зиму !!! Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам ! СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !! ппдиетакакпохудеть

Источник: rutube.ru