Гассе

Мы предлагаем вам новую запись рубрики Сам себе психолог.
Простые методы саморегуляции. В этот раз это будет метод концентрации внимания Гассё. Эта медитация позволит достичь состояния глубоко успокоения а при регулярном выполнении способствует развитию навыка концентрировать и направлять внимание. Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества предоставленного Фондом президентских грантов. Будем благодарны за комментарии под этим видео насколько вам понравился и помог этот метод саморегуляции! Психология ЭмоциональнаяСаморегуляция УправлениеСтрессом Тревога Депрессия ГруппыПоддержки АртТерапия ПсихологическаяПомощь

Источник: rutube.ru