Зарядка в прямом эфире. Подключайтесь в 18:00 по МСК

Самое сложное - начать Я максимально упростил вам задачу.
Мы целую неделю будем делать простые зарядки которые отлично встраиваются в любой режим. Если начать с таких простых но РЕГУЛЯРНЫХ действий то очень скоро вы будете спортивнее и моложе своих ровесников. Подключайтесь в 18:00 по МСК Если не сможете в это время я оставлю запись эфира на 24 часа.
Запланируйте в ежедневнике в какое время вам удобно заниматься и обязательно сделайте зарядку!

Источник: rutube.ru