Тишина это не пустота. Это место куда можно вернуться

Мы живём в постоянном шуме новости ожидания чужие голоса.
И забываем что внутри есть место где всё это заканчивается.
Короткая практика возвращения к себе. Шум вокруг привычка а не необходимость Тишина внутри не пустота а дом Закройте глаза выдохните лишнее услышьте своё дыхание Попробуйте прямо сейчас это займёт одну минуту. Подписывайтесь здесь практики для обычной жизни без эзотерики. Ангелина Предприниматель Практик осознанности и медитации Барселона Практики для обычной жизни без эзотерики тишинавнутри осознанность медитациядляначинающих дыхательнаяпрактика вернутьсякусебе замедление

Источник: rutube.ru