Самое главное это наш подход.
Здесь нет формата пришёл и тренируешься сам.
Вся работа выстраивается индивидуально с учётом самочувствия задач и особенностей организма.
Наша цель не просто нагрузка а движение которое помогает чувствовать себя лучше в повседневной жизни.
В видео как раз показали наше обновление эллиптический тренажёр.
Это мягкая кардионагрузка с минимальным воздействием на суставы.
Подходит для спокойной работы в комфортном темпе и постепенного включения в движение.
Сохраняйте отправляйте друзьям и приходите на тренировки будем рады
Источник: rutube.ru