Каждый день сидишь в телефоне? Делай эти упражнения

Шея часто начинает зажиматься из-за того что мы много времени проводим с наклонённой головой. Отсюда дискомфорт напряжение ощущение тяжести. В видео показали простые упражнения которые помогают разгрузить шею и вернуть ощущение лёгкости. Не нужно много времени достаточно делать регулярно. Сохраняйте отправляйте друзьям и добавляйте в свой день

Источник: rutube.ru