Ходят слухи что болезни помолодели

И в этом есть доля правды.
Сегодня уже в 2530 лет всё чаще появляются проблемы со спиной и суставами. Во многом это связано с образом жизни: мы стали меньше двигаться больше сидеть и тело постепенно теряет привычную нагрузку. Со временем мышцы ослабевают нагрузка распределяется иначе и начинают появляться скованность дискомфорт и ограничения в движении. Хорошая новость в том что на это можно влиять.
Даже простое регулярное движение уже помогает поддерживать тело и чувствовать себя лучше. Делитесь с близкими и добавляйте наши упражнения в свой день

Источник: rutube.ru