Короткая full body тренировка с резинками дома

Быстрая тренировка на всё тело с резинками FITFILIP для дома.
За 10 минут последовательно прорабатываем пресс мышцы кора ноги ягодицы грудь плечи руки и заднюю поверхность бедра.
В программе разминочное упражнение жук с резинкой выпады вперёд жим резины вверх отжимания выпрыгивания и мёртвая тяга.
Отличный формат для тех кто хочет тренироваться эффективно даже при нехватке времени. 00:55 разминочное упражнение 3:20 жук с резиной 5:38 выпад вперед с резиной на бедрах 7:15 жим резины верх 9:10 Отжимания с резиной 10:40 выпрыгивания с резиной 13:03 мертвая тяга с резиной тренировкасрезинками fullbody тренировкадома фитнесрезинки эспандер fitfilip быстраятренировка пресс ягодицы ноги плечи домашнийфитнес Наш сайт: Эспандеры и фитнесрезинки на маркетплейсах WB: Ozon: Наш блог о тренировках с резинками: Telegram: ВК: Дзен: спорт спортэтожизнь спортсмен наспорте качалка эспандер фитнесрезинки резиновыепетли fitfil fitfilip резинкидляфитнеса фитнес тренировка упражнение воркаут бодибилдинг похудение

Источник: rutube.ru