МЫШЦЫ КОРА И КАРДИО с Анастасией Филипьевой 20 апреля 2026 Онлайн-тренировки World Class

Друзья если вам нравятся тренировки от Анастасии вы можете отблагодарить её через сервис нетмонет по ссылке Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик МЫШЦЫ КОРА И КАРДИО тренировка смешанного типа эффективная система чередования аэробных блоков и силовых блоков с акцентом на мышцы кора.
В тренировке используется собственный вес тела и опционально мелкое оборудование диски амортизаторы.
Тренировка улучшает выносливость сердечно-сосудистой системы и мышечную выносливость сжигает калории и ускоряет метаболизм формирует подтянутое атлетическое тело укрепляет мышцы ног ягодиц и кора. Анастасия Филипьева тренер тренажёрного зала групповых и танцевальных программ в World Class Сочи.
Выпускница курса Тренер групповых программ в World Class University сертифицированный инструктор международная школа ITS лауреат I степени международных танцевальных фестивалей победитель турнира WorldClassные танцы 2022 в группе с подопечными тренерский стаж более 11 лет.
Специализируется на танцах и растяжке. Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале Присоединяйтесь к World Class: ВКонтакте Telegram Смотрите наши видео без замедлений: VK Видео Rutube Слушайте подкаст о фитнесе правильном питании и всём что входит в здоровый образ жизни на самых популярных подкаст-платформах ссылки на которые мы собрали на нашей странице в Mave:

Источник: rutube.ru