Коррекция осанки. Ровная спина.

Для коррекции осанки необходимо удлинить малые грудные мышцы.
Если они зажаты и неподвижны плечи завернуты вперед и вся шея зацементирована плече-лопаточный комплекс не работает в должной степени.
Отсюда - нарушения осанки - нарушения кровообращения - застой лимфы- головые боли- Отеки- боли в спине.
Вот какая вереница нарушений и проблем нас подстерегает.
Раньше у меня очень сильно болела спина.
С приходом в мою жизнь упражнений грамотных и осознанных- боли значительно уменьшились.
А еще совершенно точно прошла пяточная шпора.
Я вам серьезно говорю болела так что на ногу наступить было страшно и больно.
Я уже забыла о ее существовании Когда мы начинаем регулярно работает с осанкой исправлением и приведением в баланс всех линий - восстанавливаются функции мышц связок фасций и даже костной ткани.
Этот процесс и есть омоложение повторяю для тех кто об этом не знал или забыл.

Источник: rutube.ru