Мне 64 года я постройнела на 20 кг после 60. И вот какую ошибку в здоровье совершают после 40

Самая частая ошибка после 40 считать плохое самочувствие нормой. Женщина просыпается уставшей. Ходит с тяжёлой головой. К вечеру никакая. Сон не восстанавливает. Тело будто тянет вниз. И что она говорит? Ну возраст Ну климакс Ну сейчас у всех так Вот в этом и ошибка Когда человек годами живёт в истощении он перестаёт замечать насколько далеко ушёл от нормы. Он привыкает к слабости. К тяжести. К фону раздражения. К отсутствию лёгкости. А потом удивляется почему не получается ни постройнеть ни восстановиться ни почувствовать вкус к жизни. С точки зрения Колеса счастливой жизни здоровье это фундамент. Если в этой сфере нет энергии тело не помогает жить оно начинает забирать все силы. Я смогла постройнеть после 60 не потому что взяла себя в руки. А потому что начала слышать своё тело а не ломать его Настоящее восстановление начинается с простой мысли: я не обязана терпеть то что уже давно разрушает меня. Если хочешь я продолжу эту тему и расскажу с чего на самом деле начинается восстановление после 40

Источник: rutube.ru