Набхи Крии это одна из ключевых крий в Кундалини йоге направленная на развитие пупочного центра.

Сегодняшняя практика это работа с центром силы и с тем как вы проявляетесь в жизни. Мы начинаем с Набхи Крии это одна из ключевых крий в Кундалини йоге направленная на развитие пупочного центра. Пупочный центр- это не просто мышцы живота. Это центр: воли устойчивости способности принимать решения и двигаться вперёд без сомнений Когда этот центр ослаблен человек теряет энергию сомневается откладывает живёт в тревоге. Когда он активирован появляется ясность сила уверенность и внутренняя опора. И после этой крии мы переходим к медитации Баланс проекции и намерения. Это уже следующий уровень. Потому что мало иметь энергию важно понимать КУДА вы её направляете. Эта медитация: выравнивает внутреннее намерение убирает хаотичные мысли усиливает вашу способность видеть возможности и направлять свою энергию точно в цель Это практика не просто про тело. Это практика про управление своей жизнью. Эта практика про две вещи: сначала мы создаём силу Набхи потом учимся её направлять медитация Потому что без силы нет ресурса а без направления энергия уходит в хаос

Источник: rutube.ru