Магний омега-3 спирулина и протеин: где польза а где маркетинг?

Магний для сна спирулина суперфуд омега-3 для сердца.
Мы часто покупаем БАДы ориентируясь на крупные цифры на банке и громкие обещания.
Но что на самом деле стоит за этими формулировками? В новом выпуске Анатомии качества Антон Северин вместе с экспертом Роскачества разбирает четыре самые популярные добавки: сколько магния действительно нужно организму и чем опасен перебор кому стоит осторожно относиться к спирулине почему в омега-3 важно смотреть не на 1000 мг а на конкретные показатели и как правильно воспринимать протеин как дополнение а не замену питания. В финале будут результаты исследований Роскачества в категории БАДов: какие бренды соответствуют обязательным требованиям а какие нет. Посмотрите выпуск до конца и напишите в комментариях: какую добавку вы принимаете регулярно и проверяли ли вы её состав и дозировку?

Источник: rutube.ru