Пончики

Пончики Расчет на 7 порций Молоко 15 50 мл Греческий йогурт 2 70 гр Разрыхлитель 2 гр Ванильный сахар 2 гр Яйцо 1 шт Мука 80 гр Кбжу на 100 гр: 225 ккал 11 белки 46 жиры 34 углеводы Кбжу 1 шт 39 гр: 88 ккал 4 белки 18 жиры 132 углеводы gromyko_kristi - похудение рецепты совершенствование себя онлайн.
Уже минус 35 кг 1.
Смешиваем все ингредиенты в одной таре.
Добавляем сахзам по вкусу.
2.
Переливаем тесто в формы и отправляем в заранее разогретую духовку на 180 градусов на 25-30 мин. 3.
Достаем даем остыть украшаем пудрой из эритрита сиропом или глазурью Другие рецепты смотри на канале

Источник: rutube.ru