Лепешка
Яйцо 1 шт
Лаваш круглый без дрожжевой 1 шт
Ветчина из индейки 50 гр
Сыр легкий 20 20 гр
Помидор 120 гр
Кетчуп 20 гр
Кбжу на порцию: 310 ккал 27 белки 12 жиры 221 углеводы
gromyko_kristi - похудение рецепты совершенствование себя онлайн.
Уже минус 35 кг
1.
Яйцо разбиваем и взбиваем.
Отправляем на разогретую сковородки и сразу кладем лаваш.
Обжариваем пару минут и переворачиваем.
2.
Смазываем соусом и выкладываем ингредиенты.
В коне кладем сыр и накрываем половинкой.
Закрываем крышкой и томим 5 минут
Другие рецепты смотри по тегу рецепт_gromyko
Источник: rutube.ru