15-04-2026

Самый ПРОСТОЙ низкокалорийный перекус! Банановые овсяные батончики из 3 ингредиентов Хочется чего-нибудь сладкого но не хочется нарушать диету? Эти банановые овсяные батончики из трех ингредиентов идеальный десерт без чувства вины! Без муки без добавления сахара готовятся за 15 минут.
ПОЛНЫЙ РЕЦЕПТ Ингредиенты: 2 спелых банана 100 г овсяных хлопьев 40 г темной шоколадной стружки Инструкции: Очистите бананы от кожуры и разомните их в пюре в миске для смешивания. Всыпьте овсяные хлопья и стружку из темного шоколада.
Перемешайте все вместе пока не получится липкое тесто. Возьмите небольшую ложку смеси и скатайте ее руками в шарики небольшого размера. Положите шарики в корзину для фритюрницы. Готовьте во фритюрнице при температуре 185 C около 365 F в течение 15 минут пока они не станут золотисто-коричневыми и хрустящими снаружи. Дайте им немного остыть и наслаждайтесь полезными лакомствами!

Источник: rutube.ru