-Если вы замечаете за собой привычку обесценивать чужие достижения

да это ерунда повезло просто ничего особенного важно честно посмотреть глубже. Потому что это никогда не работает только в одну сторону. Если вы обесцениваете других то вы точно так же обесцениваете себя. И даже сильнее. Вы просто можете этого не замечать. Потому что Во-первых это часто связано с завистью которую сложно признать потому что внутри есть боль Я тоже хочу но у меня не получается или Я не верю что у меня так может быть И вместо того чтобы встретиться с этим чувством психика защищается обесценивает. Во-вторых это про внутреннюю установку мне нельзя быть значимым Когда в детстве или в опыте жизни ваши достижения не замечали сравнивали критиковали то формируется привычка ничего из того что я делаю не достаточно. И тогда: ! свои успехи кажутся случайными ! чужие преувеличенными ! а ценность как будто нигде не живёт В-третьих это про страх столкнуться со своей нереализованностью Потому что если признать что он смог тогда возникает вопрос: а почему я нет? И это болезненно. Проще сказать да это фигня! Но цена у этого большая вы отрезаете себя от энергии роста от вдохновения от возможности хотеть и идти. И обесценивание это не про других людей. Это всегда про ваши отношения с собой. С этим правда важно идти в терапию. Разбирать откуда это где это началось какие чувства под этим зависть стыд злость бессилие. И самое главное учиться постепенно возвращать себе право ! видеть ценность ! признавать результаты ! и не разрушать себя изнутри Записывайтесь в личку. Вместе это всегда легче распутать чем пытаться справиться в одиночку.

Источник: rutube.ru