Как прощать себя за прошлые ошибки

В этом выпуске говорим о том как прощать себя за прошлые ошибки и перестать тащить старые камни в новый день.
Разбираем разницу между виной и стыдом.
Почему мы путаем плохой поступок и плохую личность.
Пять шагов к прощению себя: взгляд на прошлого себя отделение фактов от домыслов искупление превращение ошибки в учителя и принятие неидеального прошлого.
Практическое упражнение с мешком камней в конце.
Этот выпуск для тех кто до сих пор наказывает себя за то что случилось годы назад.

Источник: rutube.ru