Устала бросать начатое и хочешь научиться вставать после падения

В этом видео разбираемся как справляться с неудачами и не бросать начатое после первой ошибки.
Почему одна пропущенная тренировка или один пропущенный день учёбы это не катастрофа а норма.
Узнаете правило двух дней которое помогает не разорвать цепочку привычки.
Поймёте как отделить действие от самооценки почему нужно уменьшать планку до смешного маленького шага и как анализировать причины срывов без самобичевания.
Это видео для тех кто устал бросать начатое и хочет научиться вставать после падения.

Источник: rutube.ru