Если болит шея

Много интересных и полезных статей для здоровья читайте на канале МАХ Если вы чувствуете дискомфорт в шее или замечаете что всё чаще сутулитесь это сигнал что тело уже устало держать вас в неправильном положении. Шея не болит сама по себе. Она просто берёт на себя нагрузку которую должны держать спина и мышцы корпуса. Когда грудной отдел проваливается вперёд голова уходит вперёд и шея начинает работать за двоих.
Отсюда и возникают напряжение тяжесть и скованность. Попробуйте это простое движение всего на 30 сек и сразу почувствуете облегчение. Сделали? Сохраните себе чтобы помнить.

Источник: rutube.ru