Формула которая разбирает обиды и разочарования Психолог Татьяна Мужицкая о математике эмоций

Лайфхак как убить любой праздник: Подойдите к любимому человеку в понедельник и скажите: Дорогой я такое придумала на выходные! Ммм...
И уходите.
Молча.
Всё дело сделано Что происходит дальше? Человек за неделю достроит в голове такой сценарий что вы со своим реальным планом будете выглядеть бледно даже если забронировали столик на крыше с видом на закат. Почему так? Потому что работает железная формула: Эмоция Факт Ожидание Чем выше задрали планку тем больнее падать.
Фильм на 8 при ожидании 10 разочарование.
Встреча с подругами на целый вечер при ожидании 15 минут на бегу восторг Хорошая новость: мечтать и предвкушать можно! Главное не путать мне будет интересно посмотреть как всё сложится с я уже точно знаю как должно быть.
Первое дарит радость второе повод для претензий. Предлагаю игру: вспомните последнее разочарование и посчитайте по формуле.
Какой был факт и какое ожидание? Делитесь в комментариях будет интересно! психология татьянамужицкая ожидания разочарование эмоции формулаэмоций предвкушение психологонлайн осознанность отношения здесьисейчас саморазвитие ментальноездоровье психологияэмоций ожиданиеиреальность сюрприз счастье мужицкая принятие психологияжизни

Источник: rutube.ru