Запор. Причины и лечение. Как легко и быстро устранить запоры НАВСЕГДА?

ТЕМА ВИДЕО Запор.
Причины и лечение.
Как легко и быстро устранить запоры НАВСЕГДА? АВТОР ВИДЕО Елена Голева - кандидат медицинских наук врач невролог-реаниматолог остеопат ОТКРЫТЫЙ УРОК ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ Сразу же после регистрации на урок перейдя по ссылке в бот вы получите в подарок практику Как улучшить пищеварение и глубоко расслабиться чтобы сразу почувствовать эффект практик на себе. Приглашаю на ОТКРЫТЫЙ УРОК КАК СОХРАНИТЬ И ПРОДЛИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ После регистрации вы получите в подарок медитацию Доверия жизни ЗАБРАТЬ ГАЙД ПО ЗАПОРАМ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ В моем телеграм-канале вы найдете медитации практики для тренировки осознанности а также полезные статьи и подкасты о работе нашего организма ТЕМА ВИДЕО Запор.
Причины и лечение.
Как легко и быстро устранить запоры НАВСЕГДА? АВТОР ВИДЕО Елена Голева - кандидат медицинских наук врач невролог-реаниматолог остеопат КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕО 00:36 Причины запоров.
Нарушение работы оси мозг-кишечник.
Долихосигма 02:51 Почему от слабительных может быть хуже 03:43 Влияние гормонов.
Гипотиреоз.
Половые гормоны 06:37 Как влияют дефициты и питание 08:12 Как выбрать пребиотики 09:41 Как мозг влияет на кишечник и наоборот.
Влияние стресса 13:50 Как дыхательные практики влияют на запоры.
Как формируется запор 14:42 Что такое запор 16:33 Что помогает избежать запора.
Сколько нужно пить воды 18:25 Низкая кислотность 21:13 Как можно поддерживать кислотность желудка 23:22 Польза долгого жевания.
Почему лучше не запивать еду водой 26:46 Роль кальция и магния 28:35 Физическая активность перед едой 29:58 Магний 31:19 Питание и модификация образа жизни 34:24 Просыпаетесь среди ночи? Хотите узнать как это исправить? 34:55 Кому полезно пить кофе? 34:58 Почему не надо пропускать завтрак 35:31 Про улучшение микробиоты 37:47 Хроническое воспаление 41:45 Что нам позволяет не переедать.
Нейрогормоны 43:08 Нарушение самого акта дефекации 44:35 Подводим итоги как себе помочь 46:58 Упражнение для пищеварения ЕленаГолева ДокторГолева ГолеваЕлена запор запоры советыврача жкт пищеварение

Источник: rutube.ru