Йога не про комфорт

Толерантность с дискомфорту- это про способность оставаться в ощущениях без оценки. В классических текстах таких как Йога-сутры говорится о равностности ума - состоянии где мы не цепляемся за приятное и не избегаем неприятного. В практике это проявляется очень просто: есть движения которые нравятся и есть те которые хочется обойти стороной. У меня например это прогибы.
И по ощущениям по физиологии они не даются легко. Но именно здесь появляется возможность развивать толерантность не уходить от дискомфорта а оставаться наблюдать и не реагировать автоматически. Этот навык очень важен в жизни что бы не происходило вокруг ты всегда можешь абстрагироваться от вне одновременно быть в курсе событий.
Иногда практика это не про удобство а про способность быть в любом состоянии про изучения себя.
Видео из личной практики в освоении толерантности к прогибам: Запись на занятия по йогавкрасногорске йога animalflow Обо мне моих занятиях и мероприятиях

Источник: rutube.ru