Простые техники и рекомендации по повышению стрессоустойчивости

Вебинар: Простые техники и рекомендации по повышению стрессоустойчивости почему стресс это не враг когда ты понимаешь как он работает как определить какой именно стресс ты переживаешь и выбрать подходящую стратегию помощи себе что делать здесь и сейчас когда накатывает тревога напряжение или перегруз. Практические упражнения: дыхательные техники телесные упражнения визуализации и способы переключения внимания. Ведущая Эмилия Бахчеева: ЛГУ им.
А.
С.
Пушкина преподаватель дисциплины Семейное консультирование Теория и практика оказания психологической помощи КЦСОН Приморского района СПб психолог отделения социально-психологической помощи людям пожилого возраста. Реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации предоставленного Фондом президентских грантов.

Источник: rutube.ru