1й год обучения- удержать баланс 8 секунд на вариации бэйби фриза простоять у стены на локтях 10 секунд по 3 подхода. 2й год обучения- удержать баланс 10 секунд на вариации бэйби фриза простоять у стены на локтях 15 секунд по 3 подхода. 3й год обучения- удержать баланс на одном локте с упором второй руки 10 секунд 3 подхода
Источник: rutube.ru