Иша крийя Садхгурудыхание и медитация

Всем привет! С вами Максим Патрушев инструктор дыхательных практик Я занимаюсь дыхательными практиками с 2008 года Дыхательные упражнения помогают улучшить здоровье снизить повседневный стресс повысить уровень энергии концентрацию внимания и удовлетворенность жизнью. В этом видео я расскажу простой но эффективной медитативной дыхательной практики от известного мистика нашей современности - Садхгуру. Для выполнения Иша крия нужно всего лишь 12 минут. Ее регулярное выполнение очищает ум от назойливых мыслей а сердце - от разрушающих эмоций и приносит в жизнь покой и ясность. Подписывайся на наш канал: ?Instagram: Телеграмм канал где собрано много других дыхательных упражнений

Источник: rutube.ru