Основы медитации. Сатипаттхана. Юлия Бежина

В лекции доступно для начинающего практика объясняется медитация Сатипаттхана которая является основой Випассаны.
Развитие ума через четыре опоры тело ощущения ум феномены ума.
Эта медитация опирается на Сатипаттхана-сутту переданную Буддой и тесно взаимосвязана с Восьмеричным благородным путем. Вопросы которые обсудили: - Задача медитации: иллюзорность и пустотность этого мира. - Практический опыт непостоянства и бессамостности. - Ум и его природа как его представить? - Две составляющие медитации для очищения ума: шаматха и випашьяна. - Установление внимательности сатипатхана.
Отличие от внимания. - Бешенная обезьяна ума в доме с шестью окнами. - Проблема многозадачности. - С чего начать медитацию: опора для практики. - Внутренний уровень практики внешний и преодоление разграничений. - Опора на элементы земли огня воды и воздуха стирание границ между собой и внешним миром. - То что нас вдохновляет в практике сильнее всего. - Растворение элементов переживание состояния умирания растворение ограничений. - Работа с ощущениями болью.
Бежать или преодолеть? - Ум и его качества: цепляние отталкивание и инертность. - Брахма-вихары. - Феномены ума которые помогают или мешают его просветлению. - Как практика оказывает влияние на нашу жизнь. - Что нужно чтобы продвинуться в медитации. В лекции говорится о книге Бхиккху Аналайо Медитация Сатипаттхана: практическое руководство.
Также упоминается книга Мингьюра Ринпоче Навстречу миру. Видео записано в месте просветления Будды Шакьямуни Бодхгая Индия 2023. Присоединяйтесь к следующему туру Практика в местах Будды:  Пройти випассану с клубом oum.ru:  Короткая Випассана для начинающих в Подмосковье:  oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте Телеграм Яндес Дзен Twitter Одноклассники Наш сайт Следите за новыми видео комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал:

Источник: rutube.ru