Сними Тревогу за 5 Минут Медитативная практика

Тревога не отпускает? Чувствуете напряжение в теле и голове? Как быстро успокоиться и вернуть внутреннее состояние за несколько минут? Это видео для вас! Внутри: как работает тревога на уровне тела и почему ее невозможно просто отключить как за 5 минут снизить внутреннее напряжение через простую медитативную практику как вернуть ощущение контроля и опоры внутри даже в нестабильный период как научиться самостоятельно регулировать свое состояние и не проваливаться в тревожные сценарии Эта практика поможет вам быстро восстановить спокойствие снизить уровень тревоги и вернуться в ресурсное состояние Подписывайтесь на канал если хотите не просто понимать а менять свою жизнь системно Здравствуйте! Я Эльмира Довлатова клинический психолог энергопрактик автор трансформационных программ и методик работы с состоянием На канале: психология психосоматика энергия человека женская энергия саморазвитие отношения родовые сценарии предназначение духовное развитие Соц.сети: Телеграм MAX ВКонтакте Магазин Официальный сайт тревога медитация каксправитьсястревогой успокоиться антистресс психология женскаяэнергия саморазвитие

Источник: rutube.ru