Когда не хочешь идти тренить но...

Обычно на пробежке мысли освежаются.
Но в этот раз я сильно озадачился выбором самого оптимального варианта для проекта и с точки зрения технологии разработки и маркетинга.
День 5 бежимдальше Улица: Разминка - 15 минут Бег - 2км 400м ускоренно Скакалка - 3х100 Подтягивания - 5 раз Дом: Отжимания - 3х20 Пресс - 3х20 Приседания - 3х20 Планка - 15 мин

Источник: rutube.ru