Правильная техника с фитнес-резинкой: ягодицы откликаются а спина не перегружается

Правильная техника с фитнес-резинкой: ягодицы откликаются а спина не перегружается Резинка прекрасный инструмент но эффект зависит от того как вы её используете.
В этом видео подробно разбираем несколько ключевых движений: куда направлять колено где держать корпус как дышать. Когда техника точная вы чувствуете именно ягодицы а не поясницу или бёдра.
Движения становятся мягкими но очень эффективными.
Достаточно 1015 минут регулярно чтобы тело начало меняться. Артикул WB: черная - WW180866 синяя - WW180867

Источник: rutube.ru