В этом видео несколько упражнений для мышц кора с подробным объяснением техники

Кор это не только кубики пресса а естественный корсет который поддерживает спину внутренние органы и создаёт ощущение внутренней собранности Многие стараются накачать пресс но забывают о глубоких мышцах.
А именно они отвечают за плоский живот здоровую поясницу и красивую осанку.
Когда кор сильный тело держится ровно само без постоянного держи спину. В этом видео несколько упражнений для мышц кора с подробным объяснением техники.
Без рывков без боли.
Мы показываем куда направлять внимание как дышать где должно возникать ощущение работы. Выполняйте медленно.
Не гонитесь за количеством повторений важнее качество. Сохраняйте и добавляйте в свою регулярную рутину.
Тело откликнется лёгкостью А вы чувствуете свои глубокие мышцы кора? Артикул WB: черная - WW180866 синяя - WW180867

Источник: rutube.ru