Пять завтраков по Аюрведе Чтобы не тянуло на сладкое и не клонило в сон

Весенняя онлайн-панчакарма: Старт потока 28 апреля 2026 В этом видео разбираю тему с которой сталкиваются очень многие: утром вроде поели а через час-полтора снова голод тяжесть сонливость или тяга к сладкому: 4 признака что завтрак вам не подходит почему сладкий и полезный завтрак может усиливать качели голода формула завтрака при инсулинорезистентности 5 конкретных вариантов завтрака 4 ошибки которые всё портят когда нужна уже не просто замена блюд а более глубокий этап восстановления В аюрведическом подходе я часто смотрю не только на отдельный продукт но и на общий режим пищеварение тяжесть после еды тягу к сладкому сезонность и накопление проблем.
Поэтому в конце видео отдель Это видео носит образовательный характер и не заменяет персональную консультацию и наблюдение у врача. Как полезные ПРОДУКТЫ ВРЕДЯТ здоровью? Почему весной тянет на сладкое: 6 причин о которых мало кто думает ВЕСЕННЯЯ ПАНЧАКАРМА: кому она реально нужна и что меняется за 2-3 недели Таймкоды: 00:00 Почему после завтрака хочется есть 00:44 4 признака неправильного завтрака 02:49 Как выглядит правильный завтрак? 03:47 5 завтраков по принципам аюрведы 07:40 4 ошибки которые всё портят 09:20 Завтрак это ещё не всё 10:45 Анонс следующих видео Сертифицированные аюрведические средства Библиотека аюрведы курсы и марафоны Бориса Рагозина Запись на консультацию по телефону 8-967-017-67-18 или Telegram DrRagozin пн-пт с 11:00 до 19:00 Телеграм ВКонтакте Дзен аюрведическиепрактики аюрведаонлайн аюрведарагозин борисрагозин аюрведадоктор обучениеаюрведе индийскаямедицина тибетскаямедицина китайскаямедицина народнаямедицина народныесредства астрология нумерология нутрициология диетология нутрициолог васантлад чарака сушрута ватадоша питтадоша капхадоша вата питта капха дисбаланс дисбалансдош дисбалансворганизме дисбалансваты дисбаланспитты дисбаланскапхи вернутьбаланс дошиума дошитела саттва раджас тамас тригуны гуны инсулинорезистентность завтрак питание здоровоепитание сахар тягаксладкому аюрведа борисрагозин метаболизм пищеварение здоровье панчакарма

Источник: rutube.ru