Фиолетовый картофель источник антиоксидантов Землематика_биоогород суперфуд садогород

Забудь про белый картофель это сахарная бомба.
Ешь фиолетовый.
В нём антиоксидантов столько же сколько в чернике.
Антоцианы защищают сетчатку глаза от катаракты и снижают воспаление.
Гликемический индекс у него 77 против 93 у белого.
И на тарелке выглядит как блюдо Мишлен. Сажай как обычную картошку: в рыхлую плодородную землю на солнечное место.
Поливай умеренно в засуху обязательно.

Источник: rutube.ru